Este es un retiro donde explorar la naturaleza del ser teniendo como base la pregunta más esencial de nuestro proceso evolutivo y de nuestra vida:…
Yoga con Prabhati
El yoga es una de las vías de trasmisión y desarrollo para el ser humano a cualidades de ecuanimidad, resiliencia, humildad, discernimiento, comprensión, simplicidad, constancia…
El hatha yoga es una de las vías del yoga que por mediación de diveras y determinadas técnicas proporciona el equilibrio de energías en nuestro organismo, y de nuestro sistema nervioso autónomo, es decir cuerpo-sentir-pensar, teniendo como base el sentido común.
Lo primero a desarrollar es la atención presente o plena, por mediación de la práctica física y mental; de âsanas/posturas, respiración/ pranayama, técnicas de interiorización/ pratyahara, de concentración/dharana.
La esterilla es un campo de entrenamiento y aprendizaje, en el que todos absolutamente todos, algo tenemos que aprender o mejor dicho auto conocer esencialmente de nosotros mismos.
El desarrollo de la atención es esencial; el observar atentamente lo que acontece de una forma pasiva, integrativa, sin condenas, nos ofrece el acceso a estados de centramiento y relajación esenciales para que acontezca el estado de yoga, de unión con uno mismo y con lo demás.
Las sesiones que nos ofrecen Prabhati son diversas e integrales, para que nuestro cerebro aprenda, despierte la comprensión y la precisión, cómo también el despertar de las capacidades más inherentes y propias de cada uno.
Este es un proceso evolutivo personal e individual de cada uno.
