Yoga Mindfulness

Cuando el yoga llega a tu vida, algo cambia en tí

Yoga con Prabhati

El Yoga en sí es una vía de transformación y bienestar holístico. La sesión de yoga se plantea como un camino de interiorización y de transformación en la cualidad de las experiencias que vivimos en el día a día. 

Su principal obtejtivo es el desarrollo de la atención, el desinterés a realizar posturas competitivas y gimásticas. y el enfoque en una práctica diversa de ejercicios que ayuden a la fluidez y el bienestar físico, mental, y energético. 

El yoga que practico es evolutivo, inclusivo y tiene como base el sentido común.

Se realiza desde una plena atención y sensibilidad, durante la sesión desarrollamos atención, comprensión y precisión.

La âsana o postura NO es la meta, el cuerpo es el vehículo, no el fin, por el que expresar todo nuestro potencial como seres humanos.

Beneficios

Con una práctica continuada (Abhyasa) obtenemos calidad de vida

Liberación de energía estancada-tensa en nuestro cuerpo físico, ofreciéndonos más confort, flexibilidad, armonía física y mental.
Amplitud respiratoria. Armonía psico somática
Calidad de vida
Consciència Testigo; liberación de los estados mentales de valoración hacia nosotros y hacia otros
Ganaremos en resiliencia emocional: capacidad de sostener emociones, sin controlarlas o reprimirlas.
El goce, la creatividad, el sentido común, la inteligencia innata,… Reconocimiento del estado de gracia
Re-aprenderemos a relajarnos, y estar más cercanos al Silencio

Facilitador

Prabhati

Profesora de yoga psicosomática emocional integrativa

Profesora de yoga acreditada por la Aepy en el año 2006. Ha cursado en diferentes seminarios de yoga – meditación con diferentes profesores españoles y franceses; Ramon Cases, Conchita Morera, Manuel Morata, Patrick Tomatis, Danilo hernández y Sergio Pose.

En el año 2010 tuvo un contacto más profundo con las enseñanzas de Osho realizando el ciclo formativo en meditaciones activas en el Instituto Uta de Colonia – Alemania.

Posteriormente en el año 2012 inicio su exploración en las enseñanzas de Gurdjieff realizando una formación en India facilitada por Amiyo y Chetan.

Actualmente ofrece seminarios enfocados prácticamente al desarrollo de la atención haciendo uso de su aprendizaje y su propia experiencia personal.

Su pasión es aprender y compartir, recibir y dar. La transmisión de su trabajo está basado en la presencia y el amor.

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Prabhati

Profesora de yoga psicosomática emocional integrativa en prabhatiyoga.com