Yoga Mindfulness

When yoga comes into your life, something changes in you

Yoga with Prabhati

El yoga es una de las vías de trasmisión y desarrollo para el ser humano a cualidades de ecuanimidad, resiliencia, humildad, discernimiento, comprensión, simplicidad, constancia…

Hatha yoga es una de las vías del yoga que por mediación de diveras y determinadas técnicas proporciona el equilibrio de energías en nuestro organismo, y de nuestro sistema nervioso autónomo, es decir cuerpo-sentir-pensar,  teniendo como base el sentido común.

Lo primero a desarrollar es la atención presente o plena, por mediación de la práctica física y mental;  de âsanas/posturas, respiración/ pranayama,  técnicas de interiorización/ pratyahara, de concentración/dharana.

La esterilla es un campo de entrenamiento y aprendizaje, en el que todos absolutamente todos, algo tenemos que aprender o mejor dicho auto conocer  esencialmente de nosotros mismos.

El desarrollo de la atención es esencial;  el observar atentamente lo que acontece de una forma pasiva, integrativa, sin condenas, nos ofrece el acceso a estados de centramiento y relajación esenciales para que acontezca el estado de yoga, de unión con uno mismo y con lo demás.

Las sesiones que nos ofrecen Prabhati son diversas e integrales, para que nuestro cerebro aprenda, despierte la comprensión y la precisión, cómo también el despertar de las capacidades más inherentes y propias de cada uno.

Este es un proceso evolutivo personal e individual de cada uno.

Profits

With continued practice (Abhyasa) we obtain calidad de vida

Release of stagnant-tense energy in our physical body, offering us more comfort, flexibility, physical and mental harmony.
Respiratory amplitude. Psycho-somatic harmony
Quality of life
Witness Consciousness; liberation of the mental states of valuation towards ourselves and towards others
We will gain emotional resilience: the ability to hold emotions, without controlling or repressing them.
The enjoyment, creativity, common sense, innate intelligence, ... Recognition of the state of grace
We will re-learn to relax, and be closer to Silence

Facilitator

Prabhati

Integrative Emotional Psychosomatic Yoga Teacher

Yoga teacher accredited by Aepy in 2006. She has attended different yoga-meditation seminars with different Spanish and French teachers; Ramon Cases, Conchita Morera, Manuel Morata, Patrick Tomatis, Danilo hernández and Sergio Pose.

In 2010 she had a deeper contact with the teachings of Osho by completing the training cycle in active meditations at the Uta Institute in Cologne - Germany.

Later, in 2012, he began her exploration of Gurdjieff's teachings, conducting training in India facilitated by Amiyo and Chetan.

She currently offers seminars practically focused on the development of attention, making use of her learning and her own personal experience.

Her passion is learning and sharing, receiving and giving. The transmission of her work is based on presence and love.

More

D E T A L L E S

Sesiones ONLINE yoga grupal  >  Tuesdays and Thursdays from 7pm to 8.30pm

Sesiones PRESENCIALES yoga grupal  >  Los lunes de 17.30h a 19h   y de 19.30h a 21h,  y los miércoles de 19.30h a 21h

Sesiones individuales Online y Presencial >   hours and days to be agreed

Sesiones de Yoga Nidra >  técnica guiada de relajación profunda y meditación. Esta técnica la realiza el último viernes de cada mes. 

Cursos diversos

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Prabhati

Integrative Emotional Psychosomatic Yoga Teacher at prabhatiyoga.com