Visualización y mantenimiento de un objeto en el interior. Cuando la concentración se realiza sobre un objeto interior, sin intervención de los sentidos, la mente se potencia. Para que esto acontezca a parte de una quietud corporal, lo más esencial es la absoluta relajación de los ojos.
La visualización es la habilidad para ver y mantener clara la imagen clara de cualquier objeto delante de los ojos
El proceso a seguir es el siguiente:
Conciencia del espacio infinito que hay delante de los ojos, en completa calma.
Generalmene se hace uso de un punto luminoso como objeto interno, una estrella brillante en el punto central entre las dos cejas. Si al principio no se puede ver en el interior del entrecejo, imaginar una estrella brillante en un firmamento infiito y tratar de fijarla.
La capacidad de fijación durante un cierto periodo de tiempo irá definiendo el poder de concentración. Con la práctica se transforma en un proceso natural y esto constituye el desarrollo de una nueva forma de visión, objetivo de Antar Tratak.
Esta práctica equilibra el sistema nervioso. Aporta energía a nivel cerebral. Elimina ansiedad. Fortalece la voluntad. Aumenta la memoria. Desarrolla el poder de concentración y facultades síquicas. Conduce al estado de meditación.
